癌症发生两个最核心的条件：基因突变和免疫逃逸。翻译成大白话就是：积累一定的基因突变，同时积累的变异细胞要躲避免疫系统的监管。

目前治疗癌症的手段已经越来越多。通过早期预防和筛查，许多癌症可以得到有效的控制和治疗。

预防

想远离癌症，第一是要预防，包括戒烟、多运动、减肥、避免厨房油烟、避免固定燃料等。

运动和锻炼：美国癌症研究中心近期发表的一篇论文表明，运动、锻炼可以降低发病率。运动和锻炼包括走路、跑步、游泳、健身等。防癌运动量很重要，什么运动形式不那么重要。

远离烟草：肺癌是我国发病率和死亡率增长快、对人群健康和生命威胁很大的恶性肿瘤之一。男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤前列，女性发病率和死亡率也比较靠前。大量资料表明，长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系，开始吸烟的年龄越小，患肺癌的几率越高。

“筛查”是不能缺少的一环

早发现、早治疗、早治愈，预防和筛查比治疗更重要。“筛查”是不能缺少的一环。如果能做到早发现早治疗，某些癌症的治愈率能够提高。

由于癌症早期常无特殊症状，甚至毫无症状，故癌症的早期发现、早期诊断主要是通过定期健康体检和人群筛查完成。

癌症并非绝症，其治愈率很大程度上取决于所处病程：如果能通过早期检测，肿瘤细胞数尚处于可逆发展阶段，肿瘤组织是脆弱的，肿块周围尚未形成血管，通过改善生活习惯及机体免疫功能，或者一次手术就很容易将其扼杀在摇篮状态。

对于接受肿瘤早期筛查的人群来说，如何保证检测的准确性最为至关重要。在日本，高端体检都是由有经验的专科医生完成的，专业的癌症筛查更是如此。以B超为例，医生经验不同，对影像的判断也不同。有经验的医生能分辨出细小的病变，而经验不足的医生或者非医生，可能就错过了。所以在选择体检医生的时候，一般都要求有多年临床经历的专科医生。专科医生对自己领域内的检查项目拥有丰富的经验，能够对检查结果进行准确的判断、解读及应对，并且极少出现过度体检的情况。

对于出国体检和就医的客人，我们一向推荐日本。在地缘上，日本为中国的邻国，飞行距离近，时差仅1小时；在文化和饮食习惯上又特别接近；在医疗费用上，也比美国便宜，更具性价比。